Op de NOS-website las ik een artikel (https://nos.nl/l/2372946) met de kop:
“Miljoenen Corona kilo’s erbij maar over sport hoor je de politiek nauwelijks.”
Gerenommeerde sportbestuurders als Joop Alberda en Gerard Dielessen verwachten van politici dat zij beleid ontwikkelen om sporten en bewegen hoger op de agenda te zetten. Juist nu. Ik ben het hier volledig mee eens en ook met het stuk dat Marc Weening (MudSweatTrails) vandaag plaatste op Facebook. Toevallig zijn we beiden met dit artikel bezig. Op de politiek heb ik als individu weinig invloed. Ook al heb ik vandaag uiteraard wel dankbaar gebruik gemaakt van mijn stemrecht. In plaats van wachten op Den Haag, kijk ik wat er nu wel kan in het gevecht tegen de Corona kilo’s.
“Personal trainers can’t force you to eat healthier.Financial advisors can’t increase your income for you. Self help authors can’t force you to implement good habits. At some point you have to take initiative and responsability yourself”.
Deze visie komt overeen met één van mijn overtuigingen: je bent voor een heel groot deel zelf verantwoordelijk voor jouw leven. Voor de keuzes die je maakt, voor de dingen die je doet en voor de dingen die je laat. Heel even mag je wijzen naar anderen en klagen. Maar ga je hopelijk snel over in de modus van: wat kan je er zelf aan doen en wat is er wel mogelijk?
Terug naar het artikel van de NOS en naar de titel van mijn blog. Wat let je om online hardloop- of wandelschoenen te kopen? Ga in plaats van te Netflixen lekker naar buiten. Wat houdt je tegen om in jouw omgeving buiten te gaan sporten? Met jouw eigen lijf kan je heel veel sportoefeningen doen waar je niets meer voor nodig hebt dan je eigen gewicht. Ik bedoel hiermee burpees, squats, planking, schaduwboksen, sit-ups, push ups etc.
Dus hup, kom in beweging, ga naar buiten en ga sporten. Of het nou wandelen, hardlopen, trailrunnen, touwtje springen of iets met een bal is. Wil je daarnaast ook graag sparren over de keuzes die jij maakt in jouw leven? Of over de voornemens die je maar blijft vooruit schuiven tot de volgende jaarwisseling? Dan hoop ik dat je mij snel belt en dan help ik jou hier graag verder mee. Lifeplannen gecombineerd met trailrunnen of sporten in het algemeen is een hele effectieve manier om letterlijk in beweging te komen. Je voelt de intrinsieke motivatie om op korte termijn een verandering te realiseren.
Wat let je om mij te bellen?